На наших занятиях вы сможете изучить:
- базовые техники Крия Йоги;
- систему Йогода, разработанную Парамхансой Йоганандой, включая энергизирующие упражнения – простую и доступную систему (не требующую предварительной подготовки), занимающую 25 минут в день и позволяющую добиться значительного эффекта и результатов по сравнению с другими обычными физическими упражнениями;
- начальные техники медитации Крия Йоги, включая технику Хонг Со, описанную Йоганандой во всемирно известной книге "Автобиография Йога";
- узнать о последующих ступенях Крия Йога Ананда;
- получить детальные рекомендации по организации и планированию самостоятельных занятий дома.
В данный момент занятия офлайн не проводятся. По предварительной договоренности проводятся онлайн лекции по базовым техникам и групповые медитации.
Базовый курс включает материалы в электронном виде и обучающее видео.
